Instagram
Publicerat den
Vi kämpar på!
Publicerat den
Benhinnan.
Publicerat den
Peppa varandra lite extra.
Publicerat den
Jag tyckte faktiskt att det var en jäkla rolig grej att få vara med och springa ett lopp och man får mersmak vill jag lova. Jag gillar att träna när jag väl kommer till det, och ännu mer när jag har någonting att kämpa För. Då blir det hela mycket roligare.
Så nu har vi lagt upp ett träningsschema (ja, när jag väl kan, beror såklart på hur mannen jobbar) men när jag väl kommer iväg så har jag detta att ta med mig och verkligen köra hela vägen. Visserligen är inte detta förrän i September, men ännu bättre blir det ju till det när man är väl laddad och har tränat långt innan. Nu gäller det bara att hålla detta också.
Är det någon mer som skall vara med och springa detta? Eller kanske något annat så skulle det vara en himla roligt grej att kunna peppa varandra lite extra.
Träningen är igång.
Publicerat den
Hårdträningen börjar NU.
Frukost: En proterindrink med jordgubbssmak.
7 km löpning i skogen, med mycket intervall.
Väl hemma blev det magträning och armträning. En app som jag varmt kan rekommendera är denna: AB Workout. Där bestämmer du från 5 minuter på 9 övningar upp till 10 minuter. Även om du vill köra alla dessa 9 övningar som en komplett träning eller om du vill ta varje övning för sig.
Detta gäller exakt likadant när det gäller träning för armar och rumpa.
Frukost/lunch: Två skivor fullkornsbröd med skinka och tomat, 2 ägg och 1 kopp kaffe.
Mellanmål: En proteindrink.
Middag: Fyra små kycklingvingar i ugn, 1 advokado, gul paprika, cocktail tomater och lite stekta champinjoner. Blev sådär perfekt mätt, som man egentligen aldrig brukar bli annars. Antingen är det för att man äter så man spricker eller tvärtom.
Kvällsmål: En proteindrink med lite mixade jordgubbar i.
Måtten:
Armar: 28 cm
Magen: 86,0 cm
Lår: 53,3 cm
Halvmaran tro?
Publicerat den
The jogging mum.. Jajjamen, jag har också börjat springa, Ute, som älskling gör. Känner mig duktig får jag säga. Vad kan egentligen vara bättre träning när man både får luft, naturmiljö, slipper en instängd lokal på gymmet och att alla löparband är upptagna. Nej, när vädret säger ja, då är det riktigt skönt att komma ut, få ut alla tankar och bara köra sitt race med musik i öronen.
Så älskling, sikta på halvmaran båda två? (vet nog inte riktigt vad jag ger mig in på..)
Vet inte riktigt vad detta skall föreställa, men någonting är det väl iallafall?
Heja, heja..
Publicerat den
Martin tog med sig Ella och åkte på fotboll.
Bästa supportaren.. Heja heja!!
Lite komiskt.
Publicerat den
Dock känns det komiskt i detta nu när jag sitter och skriver detta då dem har en bild på två semlor från en annan blogg. (JAG VILL HAA!!)
Är det någon som har ätit någon ännu, eller skall ni försöka vänta till den "riktiga" fettisdagen är?
Jag ska iallafall vänta till den dagen, men får väl se hur länge jag kan hålla mig.
Träningen är igång igen.
Publicerat den
Nu skall jag sätta mig i soffan och äta det efterlängtade frukosten.
• Ett glas äppeljuice
• En kopp kaffe (ett måste)
• Två ägg
• En fullkornsmacka med saltrulle.
• Ett glas naturell yoghurt.
låter väl inte helt fel?
Igår provade jag även på Zumba för första gången. Martin och jag åkte dit tillsammans för att gymma, men blev fort övertalad med att prova på ett pass som började en ca tio minuter efter att vi kommit dit. Jäkligt roligt får jag säga, så det blir nog att plussa på mitt vanliga styrketräningskort till pass också. Kombinera är den bästa träningen, och det blir så himla mycket roligare då. Kanske ska försöka få med mannen på ett spinningpass i helgen?
